大学体育-(非体育类各专业适用)

体育英语阅读教程:2:2:学生用书:Students book

《体育英语阅读教程2（学生用书）/普通高等教育英语专业规划教材》是为了培养体育院校英语专业（体育方向）学生阅读能力而编写的。选材于夏季奥运会、冬季奥运会和少数非奥运动共20项，使用了大量原版、保真材料，内容包括运动项目的历史与文化、体育明星、竞赛规则、体育赛事等方面。此外每个单元还附有练习题，便于检测学生阅读学习的效果...

体育英语阅读教程:1:1:学生用书:Students book

《体育英语阅读教程》是为了培养体育院校英语专业（体育方向）学生阅读能力而编写的。共分两册四十个单元，选材于夏季奥运会、冬季奥运会和少数非奥运动共20项，使用了大量原版、保真材料，内容包括运动项目的历史与文化、体育明星、竞赛规则、体育赛事等方面...

国际跳棋基础(新1版)

从入门开始，学习行棋规则，轻松了解国际跳棋。结合开局、中局、残局解析，迅速掌握攻杀技巧。图文并茂解析冠军名局，带您领略大师风采。本书非常适合对国际跳棋感兴趣的初学者，能迅速提高棋艺。...

国际跳棋基础

国际跳棋是内容新奇、妙趣横生的游戏，它与流行于我国民间的跳棋大不相同。国际跳棋的战法与象棋、国际象棋有相似之处，以消灭对方的子力为获胜的手段，也是源于古代战争的游戏...

体育与体验式教育

《体育与体验式教育》从体育和体验式教育等方面，详细介绍了体育的内涵、体育的主要内容、体育文化、体育教育的理念、体育教育和健康教育之间的联系、体育教学基础知识以及几种较为典型和有效的体育教学模式，并对体验式教育和体验式教育融入体育教育中的具体知识和内容进行了详细的阐述。 本书可供体育及相关专业的教师和学生，以及从事体育教育研究的人员学习参考...

体育舞蹈教学与训练的理论与实践研究:以摩登舞为例

《体育舞蹈教学与训练的理论与实践研究——以摩登舞为例》共分为四章。第一章为导论，主要介绍研究目的，阐述其理论价值与实践意义,介绍基本的研究方法和技术路线；第二章为体育舞蹈与摩登舞，主要包括体育舞蹈及摩登舞的概念性界定、体育舞蹈及摩登舞相关文献综述；第三章为高校摩登舞教学与训练研究，重点分析了高校摩登舞教学及训练现状，介绍了高校摩登舞的教学与训练方法；第四章为高校体育舞蹈课程的发展与实施，旨在为高校摩登舞训练与教学的环节提供相应的策略.

HIIT高强度间歇健身训练手册 视频学习版

本书共分为4 章， 章为HIIT 的要素及优势介绍，旨在帮助读者了解HIIT 的训练要点和主要作用；第2 章为开始HIIT 之前的准备工作介绍，分享了在了解自身训练目标的基础上进行训练的方法；第3 章为HIIT 训练动作讲解，展示了不同阶段、不同部位和不同类型的训练动作的执行步骤和技术要点；第4 章为HIIT 训练计划，为读者提供了7 个针对不同场景、部位和时间的健身训练方案。此外，本书免费提供了110 个训练动作的演示视频，旨在帮助

零基础轻松学--五子棋入门

五子棋看起来简单，但是想要持续提升水平却不容易。《五子棋入门》从最基本的棋盘与棋子、读谱与记录方法、胜负与和棋讲起，把棋盘上一枚棋子、二枚棋子、三枚棋子、四枚棋子、五枚棋子的局势逐一讲清楚，再过渡到形象意会棋形，让爱好者在逐层递进的讲解中自发走进五子棋的对局中，通过自学、多练的方式稳步提升棋力。 《五子棋入门》是一线教师的经验汇总，书中以实战棋局为例，细心拆解每一步的思考过程，从初学者感兴趣的、想知道的角度出发去编写，语言风格也

我国体育锻炼等级标准研究

本研究运用多种研究方法，从“全民健身”“健康中国”等国家体育战略高度，科学谋划、精心设计，在统合3类标准的基础上，依据身体素养理论，统一评定指标，重构我国体育锻炼等级标准体系，以期贯通体育锻炼的“业余等级”与竞技体育的“专业等级”，实现体育发展双轮（群众体育与竞技体育）驱动的“一体化”格局。宏观层面上，统筹协调3类标准的各方利益关系，创新体育治理机制，处理人民日益增长的健康生活需要和体育不充分、不协调发展之间的矛盾；中观层面上，相关部

桌面游戏完全手册

本书是一部讲述桌面游戏文化的作品，由该领域知名专职作家马特·思罗尔所著。在过去十年间，桌面游戏迎来了一次前所未有的复兴，越来越多的年轻人开始喜欢这种面对面的社交游戏，销售额也实现了快速增长。本书作者以过往十多年的研究经验，主要从游戏简史、游戏分类、游戏体验、模型涂装等方面为读者提供一条清晰的游戏发展脉络和类型介绍，佐以若干幅高清照片，呈现了-场精彩纷呈的桌面游戏文化之旅...

标准数独技巧说明全集

本书是一本数独进阶书, 讲述了由易到难的数独解题方法: 排除法、唯余法、区块法、数对法、数组法、鱼结构、单链结构、XYwing/XYZwing、代数法。如果你还是一个数独小白, 那么这本书有助于你走上数独入门之路。如果你已经有一定的基础, 这本书也可以帮助你打通任督二脉, 在解题逻辑和分析的严谨性上有所提升...

田径教练员教学指导

本书由5位田径训练领域的非常不错教练联合编写，讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法，是一线田径教练执教的重要参考资料。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念、沟通方法等，然后重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法，并根据训练的切实需求，对赛前训练的要点展开了讲解，以便帮助教练更高效、更科学地执教，进而帮助运动员有效提高训练成绩...

剑桥夜攀者

各个学院的大门晚上十点钟就会关闭，将简朴清静的学院生活与外面的世界隔绝开来。有一群人却开始行动了…… 这是关于如何攀爬剑桥大学校内建筑的一本趣味指南。作者是是亲历攀爬事件的诺埃尔.H.赛明顿和他的朋友们。本书由篇幅短小的十五个章节构成，选取了剑桥大学最ju代表性的几处攀爬地点，以第一人称的叙事口吻，辅以前辈的攀爬日志、摄影师的影像资料，记录了20是30年代一群攀爬者的故事。他们因爱好相聚，冒着失去学位、自由和生命的危险，打破学术圣地的

人人都想要的瘦腹力

本书共分为瘦腹力的正确观念 ; 瘦腹力的正确运动 ; 瘦肚子的正确保养 ; 瘦肚子的正确饮食 ; 瘦腹力的六周训练课表五部分, 其主要内容包括: 为什么会有鲔鱼肚、游泳圈 ; 培养瘦腹力的八大正确观念等...

(户外运动系列丛书)户外生存:装备与技巧指南

本丛书引进英国新荷兰出版社版本。英国新荷兰出版社版“户外运动”系列图书已先后出版英文版、荷兰文版、德文版、克罗地亚文版、丹麦文版、匈牙利文版、法文版、瑞典文版、西班牙文版和波兰文版。本丛书是我国首套引进英国新荷兰出版社版权的中文版本，为热衷于从事冒险、刺激的户外运动的人们提供基本的专业知识。 本书是系列之一，指导你：在各种不同的地形中进行一日和多日徒步旅行所需的装备；在野外寻找掩体、水和食物；用地图、指南针和夜空导航；通讯

罗衣从风:汉代女乐长袖舞

长袖舞历史悠久，先秦时已经存在，曾是楚国宫廷的风尚。汉代承楚地乐舞之遗风，长袖舞更为盛行，从宫廷宴饮到民间百戏，都有表演长袖舞的身影，甚至可以说“无舞不舞袖”...

青少儿篮球教练执教指南

本书针对青少儿篮球教练员, 提供正确地教授青少儿打篮球的方法, 为青少儿奠定坚实的篮球基础 ; 介绍了适合青少儿这个年龄段的有条理和高效率的练习, 帮助教练最大限度地利用练习时间 ; 如何设定现实的目标, 并知道何时提高或降低期望的门槛将会给球员提供最好的学习环境 ; 让教练知道该教什么, 什么时候教, 以及使用青少年能够理解和完成的练习 ; 让教练了解训练, 比赛和赛季创建一个结构过程的方法 ; 介绍了青少儿容易理解的练习, 防守的

青少年身体活动促进的社会生态系统研究

青少年身体活动不足已经成为世界范围内的公共卫生问题。青少年正处于健康行为习惯养成的关键时期，身体活动不足不仅会影响青少年的骨骼、肌肉发育，而且会增加患肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的风险。因此，我国青少年身体活动的现实状况如何、怎样有效促进我国青少年身体活动水平的提高等问题成为亟待解决的研究热点。社会生态系统理论将人类所生存的社会环境视为一个完整的生态系统，强调人的行为发展受到系统中各种不同因素的共同作用，对人的行为发展进行了新的诠释。

核心训练-肌肉训练彩色解剖图谱

美国资-深教练专业打造 核心功能全面强化训练指南 重塑腰腹曲线、增强核心力量与稳定性、预防运动损伤、改善运动表现的72个健身训练 331幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解 全面的专家提示 每个肌肉训练动作都包括执行步骤、锻炼目标、益处、避免事项、正确做法、专家建议、变化练习、目标肌肉及辅助肌肉部位列表。 有效激活、训练与强化核心肌群，强健腹肌，增强骨盆及脊柱稳定性的训练指南 15种牵拉训练 首先进行5分钟快速有氧训练